今週の、河本よもやま話し！ 2016年6月9日

酵素でリフレッシュ！「玄米酵素一日プチ断食」

西神戸店の河本です。久々の連休があったので一日目にプチ断食を行いました。

て、言うのもお客様でもある、お知り合いの方に『ストイックな河本さんにプレゼント！』

と言う事で、お休みになるなりすぐ実行致しました。善は急げなり！

玄米酵素を朝昼晩と飲むだけ。あとは、水分をしっかりとるだけ。

さて、玄米酵素とは？

玄米・麦芽・表皮を麹菌によって発酵させた消化がよくバランスのとれた健康補助食品です。

基本は食べずに断食を行う事です。時々、行っていますが、

玄米酵素をたべながらの断食は初めての体験ですが、きっと体にいいんでしょうね。

当然、大事なのは続ける事！ですよね。

ここで豆知識！断食とは？

内臓を休ませる事。余分な脂肪を捨て、毒物、老廃物を排出する事で、

体の抵抗力をつけることが出来るみたいです。

本気の断食は10日から２週間ほど・・まぁこれはむりですね。

なので、週末の１日～２日ぐらいならチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

断食後のご飯がとてもおいしく、そしてありがたく食べることができますよー！

おーなんとストイックなんでしょー！！

ヽ(^。^)ノ